Znaczenie:
Kwas foliowyto syntetyczna forma kwasu foliowego, który jest naturalnie występującą witaminą B. Producenci dodają kwas foliowy do suplementów i wzbogaconej żywności, ponieważ pomaga on między innymi w wytwarzaniu czerwonych krwinek.
Kwas foliowy, zwany także witaminą B-9, to witamina z grupy B, która naturalnie występuje w niektórych produktach spożywczych.Kwas foliowyto forma kwasu foliowego, którą producenci dodają do suplementów witaminowych i wzbogaconej żywności.
Niedobór kwasu foliowego:
Niedobór kwasu foliowego występuje, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości kwasu foliowego. Może to prowadzić do rodzaju niedokrwistości zwanej niedokrwistością megaloblastyczną.
W czasie ciąży niedobór kwasu foliowego zwiększa ryzyko wad wrodzonych.
Niektóre objawy niedoboru kwasu foliowego obejmują:
-słabość
-zmęczenie
-problemy z koncentracją
-ból głowy
-drażliwość
-kołatanie serca
-owrzodzenia na języku i w jamie ustnej
-zmiana koloru skóry, włosów lub paznokci
-drażliwość, ból głowy, kołatanie serca i duszność
skutki uboczne:
Przed zażyciem osoba powinna porozmawiać z lekarzemkwas foliowyjeśli mają którekolwiek z następujących Zaufanych źródeł:
-padaczka
-cukrzyca typu 2
-reumatoidalne zapalenie stawów
-toczeń
-zapalna choroba jelit (IBD)
-celiakia
-Niektóre leki stosowane w leczeniu tych schorzeń mogą wchodzić w interakcje z kwasem foliowym. Osoby poddawane dializie nerek mogą również rozważyć unikanie przyjmowania kwasu foliowego.
Czy witamina B9 to to samo co kwas foliowy?
Kwas foliowy, znany również jako witamina B₉ i folacyna, jest jedną z witamin z grupy B. Wyprodukowany kwas foliowy, który w organizmie przekształca się w folian, stosowany jest jako suplement diety i do wzbogacania żywności, ponieważ jest bardziej stabilny podczas przetwarzania i przechowywania.
